färgskala grå

I dag behövs det många pussar för att sätta färg på tillvaron

På väg till jobbet idag kändes det som om hela världen badade i ett glas mjölk, någon hade spetsat mjölken så den var grådassig.

Svarta tankar kanske, folk kör ju bil som om dom stulit den på morgonen.

Slask enda upp till anklarna.

På akuten har dom VM i benbrott.

Förkylningarna står som spö i backen.

Närå, nu är inte Sverige som snyggast, längtar som en galen efter en ljummen dag i Juni, skaldjur och rosévin, salta bad på stranden, gahhh va långt bort det känns.

När jag kom in i kapprummet på skolan idag var det som att gå in i en illaluktande vägg av fukt och gamla skor.

Barnens kläder luktade blöt hund efter skolans lek och plask i slask, så jackorna åkte in i tvätten.

Jag och maken är inne på vecka två med GI inspirerad kost, det är förtvivlat gott och bidrar faktiskt till positivt tänkande i denna gråblöta vardag.

Ikväll stekt blandsvamp, gröna bönor, kalvfärsbiffar och grönmögelost på det , vilande på salladsbädd, yummi.

Med risk för benbrott tar jag en vardagsgrå promenad på det och hoppas att något hekto förbränns för detsamma.

Nu ska jag ta på min pyjamas, som jag längtat efter sedan jag tog av den för 12 timmar sedan, sedan krypa ner med min kära bok.

Varför kan inte bokläsning bränna kalorier?

Blev frestad med grönhärlig prinsesstårta hos min idag 75 årige fader men tog bara en centimeterbit för att inte vara ohövlig.

Hoppas att nästa dag är en dag närmare våren, känns långt till gröna blad och gräsmattor just idag.

så sött

Jag har så galet gulliga små gullefjun, ( får komma ihåg det när dom är odrägliga nästa gång ).

Så jäkla skönt att sluta redan vid halv tre vissa dagar och i lugn och ro hämta barnen utan stress och i stilla mak pysa hem och låta luften pysa ut.

Ungarna får göra vad dom vill och eftersom dom var genomsura enda in på underkläderna efter att ha varit ute och lekt på skola och dagis, kunde dom med all rätt ligga i soffan och spela spel hur länge dom ville idag.

Ingen skulle få ut mig på den glaserade gårdsplanen vid skolan idag, Bambi ser stabil ut i jämförelse med mig på halt underlag.

Jag skyller på god balans eller alternativt balansstörning, det skyller jag även på varje gång jag vistas på Liseberg eller skidbacke klämkäckt nämns som trevlig plats att tillbringa tid på/i.

( Inte mer snö is och kyla för mig tack )

Nu ska jag nytvagad knöla ner mig i min säng och inom tio sekunder i närheten av min kudde softa lugnt och snarkfullt hela natten.

Sov sött alla.

så är det...

...så är det

Det smakar vardag, vit, kall mörkt om morgonen.

Bara planerade vardagstankar i hela hjärnan.

I dag är det fredag och då tänds små stjärnbloss i kanterna på dagens timmar, fredagsbloss som kittlar lyckosinnet.

I spåriga svårskottade gator snirklar jag mig skumpigt fram och hoppas att spolarvätskan inte frusit till is i ledningarna.

Trånar och längtar efter fredagstacosen och ett glas rött.

Hur vardagsträlig har jag blivit?

Sparade 500 kr idag, provade en klänning/ tunika som var på halva priset och den var för liten, pust, då slapp den ju bli min.

Om jag rannsakar mig så finns det nog kläder i min garderob.

Varför känns den ändå tom?

Inte en enda galje ledig, men tom, hur funkar det?

Vardagsmärkt som jag är längtar jag nu efter att sova, klockan är bara nio.

Hur kan sova kännas som en kryssning i Karibien ibland, som om man aldrig fick nog?

Så är det.

En vanlig vecka har passerat.

Äntligen helg.

Städdag på skolan imorrn, sedan tooooomt i kalendern, kryss i taket.

På Söndag har barnen simskole premiär för vårterminen, så har man pajjat alla sovmorgnar på Söndagar denna hösten och betalat 700 kr per barn för det, frivilligt, dessutom lär man/ jag få tjata peppa och motiveradom små hönorna för att vi ska ta oss dit.

Och älskar jag simhallar, nix pix.

För en kort sekund känns det som helgen redan har fladdrat förbi och det är söndag kväll, huuu hemska tanke.

Så är det inte.

en dag, ett ögonblick i sänder

...en sommardag när draken flyger högt över hav och strand i Ringenäs.

Bara en vanlig dag, ett ögonblick fångat.

En av dom bästa dagarna förra året när vi tog med barnens 49 kronors drakar och åkte i myskläder ner till ett nästintill folktomt Ringenäs tills solen sjönk ner i det kvällsljumna havet.

Salta av dagens badande.

Kostnadsfritt.

Värdefullt

Minnesvärt.

Visst är det härligt att lägga på minnet, dom dagarna som var enkla och underbara.

Just nu läser jag boken - Munken som sålde sin Ferrari.

Jag kan inte undvika att slås av hur mycket jag har konsumerat denna sorts litteratur och att jag nu kan se likheterna mellan de olika stråken av trosuppfattningar i " utveckla dig själv nischen. "

Jag tror att känner att jag sedan 20 år åldern har anammat olika steg i detta tänkandet pö om pö tills den dagen som är idag.

Grunden i att utvecklas är tron på möjligheten att kunna gör detsamma.

I samma stund som du vaknar upp i en aha upplevelse att " du själv var bagaren till din egen deg ", då vaknar känslan att du vill göra mer av den sortens bullar.

Det är den dagen då du hoppades på något som sedan slog in.

När du insåg din kapasitet att dirigera ditt liv.

Att även dom dåliga erfarenheterna gav god avkastning på kontot för utveckling.

Så kommer du i kontakt med dig själv och kan börja affirmera på olika vis, bara prova att skaffa en griffeltavla, block vid köksbänken, post-it på ditt kontor eller dagbok och skriv upp allt du önskar och drömmer om, då vet du att din hjärna kommer hjälpa dig att föras mot detta mål.

Bättre än en trisslott och helt gratis.

Dröm på.

Så är vi alla konstruerade, våran hjärna lyssnar på det vi säger till den och bara en stark jantelag kan stoppa dig.

Du kan också affirmera ( tanketräna och mana på ) att utestänga dåliga tankar, oro och ångest genom valfritt straffsystem och positivt tänkande för att döda den dåliga tanken, som jäst i din deg, som antibiotika i din sjuka kropp, som gödning i dina rabatter som barnskratt en måndagmorgon.

Munkarna i boken jag läser tvingar sig att stå i ett iskallt vattenfall i tio minuter, det blir ju jättesvårt att uppfylla just där jag bor iallafall, grattis till dig som har möjligheten till en så underbar t snygg straffsituation!

Det finns ju andra sätt att tvätta bort svartsotiga tankar.

Du måste tex äta ett knäckebröd när du tänkt destruktiva tankar och medan du tuggar försvinner dom knastrande skittankarna och efter detta inmundigande är du vaccinerad mot negativ energi.

Bara din fantasi kan stoppa dig nu.

Mindfullness.

Fånga dagen, som nalle Puh eller Taoismen, välj själv, men stanna upp minst 4 ggr om dagen och se det lilla fina i din stund, du kan börja med att sätta ett larm på din klocka var tredje timme och träna en månad på att stanna upp.

Wake up and smell the coffee!

Tack, hjälp och förlåt, utöva detta varje kväll innan du somnar.

Uppmanar dig själv att vara tacksam, be om hjälp att lösa något som tynger dig och ångra något du imorgon kommer göra bättre.

Good enough.

dvs tillräckligt bra!

Det vet du ju att du är, se bara till att övertyga dig själv om det dagligen, extra allt är aldrig bra ( förutom på en brunch buffé ) tänk efter och använd ditt sunda förnuft, kanske borde du läsa en tidning istället för att svabba golven eller tvätta bilen?

Tillit.

Lita på att vissa saker kommer att lösa sig och lyssna innåt vad din inre röst vill säga, för någonstans har du grundat en känsla för just dina värderingar vad som är din rätta väg, var och en paddlar sin kanot och du får stå för det du gör, du behöver inte skämmas åt någon annan, var och har ansvar för sig.

Istället för att jaga och planer och kontrollera allting kanske prova att se om saker löser sig iallafall?

Känn i grunden av dig själv att du står för, hur du lever, valen du gör och vad du säger när du är ärlig.

Och när du känner dig som ett ursketet äpple, för vi har alla dessa dagar, dom ingår i konceptet liv, " fake it until you make-it ", om du klär dig i det som du känner dig snygg i, fixar håret osv ser du gladare ut än vad du känner dig och det är lättare att komma ur den grådassiga grottan.

Detta rekommenderas först efter att du tillåtit dig vara i grottan i efter situationen avsett lagom tid.

Energier.

Vissa människor ger dig energi andra snor den, du vet hur det känns och du kan välja själv om du har teflonkostym på dig eller är som en badsvamp som drar i dig allt och till slut absorberat all skit och känner den som din egen.

Släng iväg lite positiv energi, skriv ett vackert kort och skicka med snigelpost till tio vänner, bättre än alla kedjebrev i världen.

Ibland kanske inte ärlighet varar längst det kanske ödmjukhet gör.

Ibland kanske det inte är viktigast att du får som du vill utan att alla vinner.

Ibland kanske du blir otroligt stark när du är generös mot någon medmänniska.

Ibland kanske du växer av att utmana dig själv att våga oftare.

Ibland kanske du mår väl av att vara förlåtande mot dig själv, och andra.

Ibland är det en vanlig dag, och vanliga dagar skapar pärlbandet livet.

Ett ögonblick i sänder, växer vi som människor, båda dåliga och bra dagar.

En enkel drake svävar över en sommarhimmel.

En enkel tanke som är snäll mot dig själv, varar kanske längre än du tror?

snö snö snö soft o vit

...ett nytt år har börjat och det verkar se ljust ut.

Soft och vitt omgärdar sinne och själ.

Vi längtar och planerar för ett skimrande 2011 som obemärkt smygit in och lagt 2010 bakom oss.

Inga brutala nyårslöften, men önskningar om trevligt resande under året.

Detta var jag tvungen att hugga tag i omedelbart.

Snövitt täcke har bäddat in recidens Backe sedan början på december och ljusterapi ingår i konceptet.

Kanske därför jag känner mig pigg och lättrehabiliterad ?

Kanske därför resandet lockar?

2010 reste vi bara till Gotland och inte en enda utlandsresa!

Vi hade helt enkelt inte lust förra året, för bra liv här hemma kanske?

Ångest och dåliga dagar ingår ju i livet, har man passerat 40 år bör man ha kommit till den insikten för hälsans skull ( den mentala ).

Vi har det oförskämt bra med braskaminen som sprakar var eviga dag, gäster som kommer och hälsar på, god mat i långa banor och friska är vi!

Ta i trä...vi är så lyckligt lottade att jag bland oroas för mina barns framtid utanför denna smidighetskuvös.

Bokade i går resa till Paris för att fira vår 10 åriga bröllopsdag 2:a Juni, då passar vi på att stanna hela helgen.

Våra små hönor måste ju få softa i Marais, åka hissen upp i Eiffeltornet, springa benen av sig på Disneylandet, äta spaghetti i latinkvarteren, smaska på en croissant i Tiúlerierna och guppa i båten på Seine.

Jag har haft månget huvudbry var vi ska bo och tittat igenom 100 hotel minst, det är ju så jäkla svårt att avgöra från bilderna på nätet hur det egentigen ser ut.

Vad säger magkänslan.

Kvällen i går slutade med fyrkantiga ögon och illamående efter flera timmar framför dumdatorn, naturligtvis strulade SAS hemsida precis när jag skulle boka så jag bokade genom Easyjet istället, då blev SAS resan billigare än på SAS hemsida??!

Frustration som iofs resulterade i en billigare resa.

I dag fick jag ett jätte bra tips på en hemsida där man även kan hitta lägenheter att hyra, ca 700€ istället för över 100€ på hotel, det är dyrt båda delarna men så är det ju i Paris skulle jag tro.

Nu är ju barnen såpass stora att dom inte halkar med på köpet när man reser längre så allt är ju dubbelt så dyrt mot när bara Tobbe och jag hade semester i det andra livet innan barnen.

Jag är också såååå lyckligt lottad att jag får åka till NY i Februari och bli bortskämd med god mat och seigtseeing, kanske en och annan cosmopolitan eftersom temat är sex and the city!

Jag tackar min fina arbetsplats att jag har förmånen att representera oss på denna trip som även kommer ge så mycket soft inspiration för framtiden och make-upén samt vårt 5 års jubileum som är 1:a April.

Tänk att till hösten ska gosiga Molly börja i förskoleklass och vi lägger dagistiden bakom oss.

Vår fina fina Hugo fyller 8 år i Mars och börjar bli en kille ingen småunge längre, han har andra tankar kan ta ett annat ansvar och har en härlig humor, även ett härligt humör, härligt och j-ligt vissa dagar men det är ju generna, vi kan liksom inte skylla från oss där.

I går köpte jag mig två nya mössor så nu är jag rustad för att gå ut i snön igen och längta mig bort till resorna vi har framför oss, när försommaren kommer till Paris och ljumma vindar sveper över oss, känns främande nu, men det är åt det hållet vi vandrar.

Soft soft som snö, kommer ändå en dag tö.