ett härligt råd

Är det inte härligt, att få en sådan här gulddag?

Vad tycker du är en gulddag?

Kan du se den framför dig, som en film, i vackra färger?

Vad gör du i den här tanken, hur luktar det, vad för smak kan du känna?

Kan du klämma in känslor från alla dina sinnen?

Spara en sådan här dag inspelad i din hjärna, träna på att se den, kanske ihop med att du klappar dig på armen eller nyper dig i näsan.

Så händer det... så småningom möter du en riktig skitdag som fläker ut sig rakt i ansiktet på dig, då hoppas jag att du har tränat på din lilla film, skrivit en lång lista i din kalender på saker som gör dig glad ända in i hjärteroten, och så tar du makten att vända det negativa, ett babysteg i taget tills det rullar på.

Ge sedan 5 personer en komplimang och du börjar få ränta på din goda energi.

Min gulddag såg ut såhär;

Små små ting som jag stannade upp och såg.

Inte sprang förbi.